Raiva da vida , raiva do colega , raiva do patrão , raiva de quase tudo.....quem nunca teve esse sentimento por um minuto se quer , a verdade é que todos já tiveram raiva de algo ou alguém . As vezes da vontade de morder , avançar , chorar , sumir... mais se tudo isso resolvesse a raiva nem passaria perto de nós . Por mais que você tente ser uma pessoa calma , pacata , zen.... é difícil em meio a esse mundo cruel , mais devemos nos atentar sobre o assunto e tentar diminuir o estresse o dia-dia pois ele já é causador da morte de muitas pessoas .
Como preservar o coração?
O desgaste psicológico, especialmente se for crônico ou extremo, pode acarretar sérios danos ao coração. Alguns cuidados ajudam a combater o problema :
- Evite se irritar. Em vez de entrar num bate-boca, saia da sala- Adote medidas antiestresse todo dia. Faça ioga, converse com um amigo, caminhe- Compense o excesso de pressões no trabalho arranjando tempo para o prazer- Procure ajuda para livrar-se da depressão, mesmo que ela seja aparentemente leve .
Diego Martins
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