
Como preservar o coração?
O desgaste psicológico, especialmente se for crônico ou extremo, pode acarretar sérios danos ao coração. Alguns cuidados ajudam a combater o problema :
- Evite se irritar. Em vez de entrar num bate-boca, saia da sala- Adote medidas antiestresse todo dia. Faça ioga, converse com um amigo, caminhe- Compense o excesso de pressões no trabalho arranjando tempo para o prazer- Procure ajuda para livrar-se da depressão, mesmo que ela seja aparentemente leve .